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西红柿焖菜花

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西红柿焖菜花的做法

西红柿焖菜花

by 风暴影视
  • 茄汁味
  • 新手尝试

西红柿焖菜花营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿焖菜花的食材2人份

  • 菜花1个
  • 番茄酱1个
  • 五花肉100g
  • 食盐适量
  • 鸡精适量
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西红柿焖菜花的做法

1 西红柿焖菜花菜谱图解

准备食材:漂亮的西红柿一个

2 西红柿焖菜花菜谱图解

花菜先掰成一大朵一大朵的,然后用清水洗干净

3 西红柿焖菜花菜谱图解

把花菜切小块,薄片也可以,吃的时候都是直接用勺子舀了淋到饭里的

4 西红柿焖菜花菜谱图解

西红柿切小块,看过资料,西红柿不要去皮的好

5 西红柿焖菜花菜谱图解

五花肉切片

6 西红柿焖菜花菜谱图解

锅烧热,下五花肉炼猪油

7 西红柿焖菜花菜谱图解

炼成这个样子,有点干了,不过这个菜里的油渣就是需要干的,偶尔吃到一片油渣,香死了。当然可以根据个人喜好炼的时间短点

8 西红柿焖菜花菜谱图解

下花菜翻炒

9 西红柿焖菜花菜谱图解

倒入西红柿,哇哇哇,太惊艳

10 西红柿焖菜花菜谱图解

下点水焖,注意水不要太多哦。否则变成煮花菜了。花菜变得熟软,便可以下盐,翻炒,装盘


西红柿焖菜花标签:西红柿焖菜花的做法  西红柿焖菜花的家常做法  西红柿焖菜花  西  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫