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山药炒木耳
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清新爽口
展开
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山药炒木耳营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
山药炒木耳的食材2人份
- 山药1根
- 荷兰豆100克
- 黑木耳4朵
- 胡萝卜1截
- 油适量
- 大蒜2瓣
- 盐少许
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山药炒木耳的做法
1
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荷兰豆焯水
2
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黑木耳焯水
3
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锅里放油,把大蒜炒香
4
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放入胡萝卜翻炒
5
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放入荷兰豆、黑木耳、山药,快速翻炒
6
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放入适量盐,翻炒均匀即可
成品图
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山药炒木耳标签:山药炒木耳的做法 山药炒木耳的家常做法 山药炒木耳 山药炒木
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07