糖醋玉米
- 炒
- 酸甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
水煮玉米吃腻了，来份酸甜口味的糖醋汁玉米吧！ 糖醋菜属于比较简单的菜肴，只需用糖 醋，盐，水，调成酸甜适中的味道就可以了，为了颜色漂亮我们可以加入番茄汁，来减少水和醋的用量
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糖醋玉米营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糖醋玉米的食材2人份
- 玉米(鲜)1个
- 番茄酱50克
- 白醋20克
- 白糖15克
- 玉米淀粉2克
- 清水40克
- 精盐1.5克
- 植物油2克
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糖醋玉米的做法
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食材图
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玉米切成块
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放入开水锅里煮10分钟捞出
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用番茄酱，白糖，白醋 盐，水，玉米淀粉调配一碗糖醋汁
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煮熟的玉米摆在盘子里
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炒锅倒入少许食用油给它滋润一下锅底
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把糖醋汁搅匀倒入锅里
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变加热，边用锅铲子搅拌成半透明的稀糊状就可以啦
9
把糖醋汁搅至玉米上面完工了
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酸甜口味的玉米很好吃了
成品图
糖醋玉米的烹饪技巧
汤汁里加了淀粉，所以加热的过程中不能偷懒，要一直搅拌才行，不然就会疙瘩
淀粉加入少量就行，太多了粘稠度过高 ，也不易浇汁
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07