蒜薹炒鸡丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清淡爽口，好吃又下饭的一道菜。鸡丝软嫩，蒜薹脆爽，配米饭吃馒头都非常好吃。
展开
蒜薹炒鸡丝营养建议
-
含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜薹炒鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 蒜苔1把
- 盐适量
- 胡椒粉1勺
- 料酒2勺
- 玉米淀粉1勺
- 食用油适量
- 葱花姜末蒜片适量
展开
蒜薹炒鸡丝的做法
1
鸡肉切丝，放在碗中，加盐，胡椒粉，料酒搅拌均匀
2
加玉米淀粉搅拌均匀
3
加1勺食用油拌匀
4
盖上保鲜膜腌制10分钟
5
蒜薹洗净切段
6
准备葱花姜末蒜片
7
锅中倒油，先把鸡丝炒熟盛出来
8
另起锅放油
9
油热后放蒜薹翻炒均匀
10
加盐调味
11
加一点热水，蒜薹更容易熟
12
放鸡丝翻炒均匀，出锅装盘
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
蒜薹炒鸡丝标签：蒜薹炒鸡丝的做法 蒜薹炒鸡丝的家常做法 蒜薹炒鸡丝 蒜薹炒鸡
上一篇上一篇:粤菜中广受欢迎的美味蜜汁叉烧
下一篇下一篇:萝卜丝炖鲫鱼
相关文章
暖人心的腊肠煲仔饭
快手菜 14
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07