豆角燕麦煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
用燕麦粉里面加入鸡蛋和豆角，煎成小饼状，吃着又清爽又营养，早餐也能轻松做出来呢。
展开
豆角燕麦煎饼营养建议
-
含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
豆角燕麦煎饼的食材2人份
- 燕麦小麦粉100克
- 豆角100克
- 盐10克
- 鸡蛋1个
- 生抽1勺
展开
豆角燕麦煎饼的做法
1
准备好所需要的燕麦小麦粉，豆角，鸡蛋
2
锅中加水加入少许盐和油，把洗净的豆角放入锅中焯熟
3
豆角焯熟放凉后切碎
4
在豆角中加入适量燕麦小麦粉
5
打入一个鸡蛋
6
加入少许盐
7
加适量水搅拌均匀成面糊
8
在面糊中加入适量生抽
9
加入适量油
10
把面糊彻底搅拌均匀
11
锅中热油把面糊舀入锅中煎
12
把小饼煎至两面金黄即可
成品图
豆角燕麦煎饼的烹饪技巧
豆角要先焯水切碎后再去烙饼，这样口感比较好
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
豆角燕麦煎饼标签：豆角燕麦煎饼的做法 豆角燕麦煎饼的家常做法 豆角燕麦煎饼 豆
上一篇上一篇:快手的抱面水煎饺，比外面买的好吃又健康
下一篇下一篇:萝卜樱海鲜豆腐蒸饺
相关文章
宝宝喜爱的鳕鱼土豆饼
早餐 28
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07