鲜味炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
为了娃也是拼了，一个炒饭也要凹造型出来，加入黄瓜炒出来的米饭有股淡淡的清香，真的很好吃，我自己也特别爱吃
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鲜味炒饭营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜味炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 黄瓜四分之一根
- 胡萝卜四分之一根
- 玉米数颗
- 肉一小块
- 鸡蛋一个
- 盐半小勺
- 蒜叶1根
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鲜味炒饭的做法
1
准备好材料，将黄瓜，胡萝卜，肉切丁备用
2
锅中入油，将鸡蛋煎下后盛出来
3
肉丁倒入油中翻炒
4
将鸡蛋和米饭放入锅中一起翻炒
5
加入胡萝卜和玉米
6
加入盐翻炒均匀
7
最后撒上蒜花
8
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
鲜味炒饭的烹饪技巧
尽量不要用热米饭，最好是米饭凉后放冰箱冷冻下，炒出来的饭粒粒分明
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07