好吃过

鲜虾海参小米粥

胖玉妈妈   加载中... 4

鲜虾海参小米粥的做法

鲜虾海参小米粥

by 胖玉妈妈
  • 煮
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

今早去买的新鲜海鲜，心血来潮做个海鲜粥吧

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鲜虾海参小米粥营养建议

  • 含糖量 32.62克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鲜虾海参小米粥的食材2人份

  • 小米两勺
  • 海参1个
  • 鲜虾6个
  • 胡萝卜三分之一
  • 姜少许
  • 盐少许香油
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鲜虾海参小米粥的做法

1 鲜虾海参小米粥菜谱图解

把小米淘净，海参清洗干净备用

2 鲜虾海参小米粥菜谱图解

海参剁碎备用

3 鲜虾海参小米粥菜谱图解

胡萝卜剁碎备用

4 鲜虾海参小米粥菜谱图解

虾挑虾线剁碎备用，锅里放适量水，依次放入食材，放几片姜去腥味儿，然后煮四十分钟就可以出锅啦，放适量盐和香油，高营养哦

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫